top of page
  • Nitika Mehra

Hoe 40 dagen na de zwangerschap opsluiting cruciaal is bij genezing na de bevalling

Postpartum opsluiting verwijst naar een traditionele praktijk na de bevalling. De overgang van zwangerschap naar postpartum, nieuwe moeders ervaren veel veranderingen van vermoeidheid tot hormoonschommelingen. Ze blijven waarschijnlijk veranderingen in het lichaam en de emoties zien na de bevalling. Het maakt niet uit hoe je je baby ter wereld hebt gebracht, de kraamperiode na de bevalling wordt over het algemeen als belangrijk beschouwd voor de emotionele en fysieke genezing van je lichaam na de geboorte.


De gewoonten en tradities tijdens deze dagen kunnen variëren, afhankelijk van uit welk deel van het land u komt. Het duurt een cultureel variabele lengte van 30 dagen, 40 dagen, twee maanden of 100 dagen. Maar grotendeels worden de eerste 40 dagen gezien als een opsluitingsperiode, bedoeld voor u om te herstellen, kracht, immuniteit en band met uw nieuwe baby op te doen. Hoewel sommige van deze gewoonten misschien moeilijk te volgen zijn, vindt u sommige misschien nuttig. Als je het gevoel hebt dat de traditionele beperkingen in verband met deze periode moeilijk te volgen zijn, spreek dan openlijk met je gezinsleden over je gevoelens. Laat je lichaam in zijn eigen tempo genezen.



Tijdens de bevalling moet uw vagina, perineum of incisie in de keizersnede genezen zijn en moet uw baarmoeder weer zijn normale grootte hebben. Gedurende een periode van ongeveer zes weken na de geboorte zal je baarmoeder actief proberen om terug te gaan naar de grootte van voor de zwangerschap. Vooral tijdens het geven van borstvoeding kunt u weeën voelen. Vaginale pijn, blauwe plekken en enig ongemak gedurende de eerste paar dagen na de geboorte. Na een keizersnede zult u pijn en gevoeligheid voelen op en nabij uw incisie, vooral gedurende de eerste paar dagen en weken terwijl u herstelt.


How 40 Days of Post Pregnancy Confinement Is Crucial In Postpartum Healing

Je borsten zijn aan het veranderen sinds het begin van je zwangerschap. En rond de derde of vierde dag na de bevalling merk je de volgende grote verandering, aangezien je borsten zich beginnen te vullen met melk. Hoewel borstvoeding de meest natuurlijke manier is om je baby te voeden, is het niet altijd gemakkelijk voor nieuwe moeders. U kunt beginnen met gezwollen borsten, pijnlijke tepels of lekken.


How Water Has Tremendous Healing Potential For Human Mind, Body And Spirit ?


Daarom wordt moeders en baby's verteld hun lichaam niet bloot te stellen aan fysieke agentia zoals koud weer of wind, aangezien het belangrijk is om ze warm in te wikkelen en de hoeveelheid blootgestelde huid te minimaliseren, omdat men dacht dat ze tijdens deze kwetsbare tijd een infectie zouden kunnen oplopen. dat kan schadelijk zijn voor hun herstel.


De gewoonte van opsluiting adviseert nieuwe moeders om energie- en eiwitrijk voedsel te kiezen om het energieniveau te herstellen, de baarmoeder te helpen krimpen en het perineum te laten genezen. Deze worden meestal gemaakt met ingrediënten waarvan wordt aangenomen dat ze opwarmen, omdat wordt aangenomen dat warmte het herstel na de bevalling versnelt. Van veel ingrediënten wordt ook aangenomen dat ze helpen bij de productie van moedermelk.


Water Apple And Wax Apple: Ayurvedic And Therapeutic Benefits For Modern Health


Soms beginnen nieuwe moeders pas speciaal kruidenvoedsel te consumeren nadat alle lochia is afgevoerd. Terwijl je baarmoeder die dikke voering verliest die het tijdens je zwangerschap heeft behouden, zul je wat vaginale bloedingen en afscheiding ervaren die bekend staat als lochia. Zelfs als u een keizersnede heeft gehad, zult u bloedingen en afscheiding ervaren. Bloedingen en afscheiding zullen de eerste paar dagen na de geboorte van uw baby het hevigst zijn, maar zullen na verloop van tijd lichter worden. Doorgaans kan lochia 4-6 weken aanhouden, waarbij de afscheiding voortdurend afneemt. Lochia is een normaal onderdeel van het genezingsproces na de bevalling en veroorzaakt meestal geen complicaties. Je baarmoeder begint in wezen vers en werpt al het bloed, weefsel en andere materialen af ​​van maanden zwangerschap.


Sandalwood Uses In Ayurveda, Meditation, Spirituality And Its Ability To Relieve Anxiety


De praktijk van opsluiting is een soort verwennerij en cruciaal voor een nieuwe moeder. Praat met uw partner of dierbaren over hoe u zich voelt, zodat zij u kunnen steunen en u er doorheen kunnen helpen. De postnatale massage of massage na de bevalling is een van de heerlijke dingen van de traditionele Indiase bevalling. Een massage zal zeer rustgevend zijn voor uw vermoeide lichaam en zal helpen bij uw bloedsomloop. Als uw babyblues langer dan twee weken aanhoudt of als uw symptomen ernstiger worden, kunt u last krijgen van een postpartumdepressie.


How 40 Days of Post Pregnancy Confinement Is Crucial In Postpartum Healing

Postpartumdepressie (PPD), ook wel postnatale depressie genoemd, is een soort stemmingsstoornis die verband houdt met de bevalling en die beide geslachten kan treffen. Symptomen kunnen extreme droefheid, lage energie, angst, huilbuien, prikkelbaarheid en veranderingen in slaap- of eetpatroon zijn. Hoewel de exacte oorzaak van PPD onduidelijk is, wordt aangenomen dat de oorzaak een combinatie is van hormonale, fysieke, emotionele, genetische en sociale factoren. Het begrijpen van de neuro-endocrinologische kenmerken van PPD is bijzonder uitdagend gebleken, gezien de grillige veranderingen in de hersenen en biologische systemen tijdens de zwangerschap en postpartum. Behandeling voor PPD kan counseling of medicijnen omvatten.




Information Source Links 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

URMITIKA KENNIS

Reizen, gezondheid en levensstijl 

bottom of page